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Liquid Yoga - aktueller Kurs

Wo ? - Institut Hara, Magdalenenstr. 4, 1060 Wien hara.at Wann ? - Montag 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr (75 Minuten) Kurs: 5 Einheiten, 09.09.2024 bis 07.10.2024 Kurs: 5 Einheiten, 11.11.2024 bis 16.12.2024 Kosten für 5 Einheiten 95,--€ (inkl. Ust)

Gedacht für alle, die Freude an Bewegung haben, bzw. diese wieder finden wollen!
Schnuppern ist möglich in der ersten Einheit, falls die gewünschte
Teilnehmerzahl von 10 Personen noch nicht erreicht ist.

Wenn wir auf die Welt kommen bestehen wir bis zu 80% aus
Flüssigkeit, wenn wir älter werden „trocknen“ wir langsam aus.
Das sieht man an unserem Gewebe und wir spüren es täglich.
Um unseren Körper weiterhin geschmeidig und „juicy“ zu erhalten,
hilft nur eines –

Bewegung!!!

Liquid Yoga ist keine neue Form von Yoga.
Liquid Yoga nutzt die Effekte der Übungen aus Yin Yoga, Yogatherapie, Spiraldynamik,
Faszientraining, Faszien Yoga, Hatha Yoga, Pranayama und Meditation.
Ebenso berücksichtigt Liquid Yoga Erkenntnisse aus der Faszien Forschung,
sowie der Körpertherapie (CranioSacraltherapie, Osteopathie)
mit dem Fokus auf die Flüssigkeiten im Körper und
das Element Wasser im energetischen Sinn.

Somit ist jede Yoga Einheit einem Körperbereich gewidmet.

Z.B. eine dynamische, aktive Stunde in der mit Faszienrolle und Bällen gearbeitet wird,
um Mikroturbulenzen ins Faszien Gewebe zu bringen, so dass mehr Kollagen aufgebaut
und das Gewebe dadurch gestrafft wird.

Oder eine Yin Yoga Einheit, wo Positionen bis zu 5 Minuten gehalten werden, um die
Gelenke, Gelenkskapsel und die Bänder zu erreichen und die Entspannung
zu fördern, sowie das vegetative Nervensystem auszugleichen.

Es würde mich sehr freuen mit dir eine Reise durch 5 Liquid Yoga Einheiten zu machen.

Anmeldung unter

Susi.kraus@sonnenhand.at oder Tel.: 0680/218 94 56