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Personal Yoga
(Was ist Personal Yoga? – hier klicken)

In der Kleingruppe
(Höchstens 8 Teilnehmer)

In diesem Kurs werden Übungen aus der Yogatherapie, dem Faszienyoga
sowie dem Faszientraining kombiniert und in jeder Einheit
für ein bestimmtes Thema zusammengestellt.

Da die Yoga Übungen individuell an die Bedürfnisse anpassbar sind,
ist Personal Yoga für jedes Alter, jede Körperform und Konstitution geeignet.

Wichtig ist es die Freude an der Bewegung zu finden,
seine eigenen Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.

Yoga Kurs im Herbst – 2019

Immer mittwochs von 18:45 – 20:00 Uhr

Start am 02.10.2019

5 Einheiten zu je 75 Minuten

Letzter Termin: 30.10.2019

Mitzubringen sind Kleidung in der man sich gerne bewegt, ein Handtuch,
Faszienrolle und Faszienbälle wenn vorhanden
.

Kosten: 80,--€

 

 

Stille

In der Stille angekommen, gehe ich in mich, stehe zu meinen Stärken
und Schwächen, liegen mir mein Leben und die Liebe am Herzen.

In der Stille angekommen, sehe ich mich, dich, euch und die Welt
mit anderen Augen, mit den Augen des Herzens.

In der Stille angekommen höre ich auf mein Inneres, spüre ich Geborgenheit,
lerne ich Gelassenheit, tanke ich Vertrauen.

(Ernst Ferstl 1955)