...mehr über Thailand - Die bewegende Massage

Nuad - Die "passiver Yoga" - Thai Massage (ca.90min)

Wurzeln und Methode

Nuad Phen Boran, so der eigentliche Name dieser alten thailändischen Form der Körperarbeit bedeutet „heilsame, mitfühlende Berührung. Die Thai Massage wurde Überlieferungen zufolge, bereits vor über 2500 Jahren praktiziert und ist eng mit dem Buddhismus verbunden. Als Gründungsvater gilt ein indischer Arzt namens Jivaka Kumar Bhaccha, ein Zeitgenosse und Leibarzt von Buddha persönlich.

Auch die Yogaelemente und die Behandlung der körpereigenen Energielinien (Sip Sen Tai) verweisen auf indisch-ayurvedischen Ursprungs. In Thailand selbst ist die Nuad fixer Bestandteil des alltäglichen Lebens zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Wirkung

Die Thai Massage verspricht Linderung bei Störungen des Bewegungsapparats, regt die Blut- und Energiezirkulation an, entspannt die Muskeln und löst Verklebungen im Faszien System. Außerdem hilft sie Schwellungen und Muskelkater abzubauen, den Stoffwechsel anzuregen, die Beweglichkeit, Stabilisierung und Koordination zu fördern und Harmonie, Balance und einen Energieausgleich herzustellen.

Durch die Stille in der die Nuad ausgeübt wird, die angenehmen Dehnungen und die Arbeit an den Energielinien wirkt die Behandlung auch sehr entspannend und kann in eine tiefe innere Ruhe führen und das vegetative Nervensystem ausgleichen. Sie fördert auch die Lust auf Bewegung, das Genießen der eigenen Beweglichkeit und das Gefühl sich Wunderschön, Vollständig und zu Hause in seinem Körper zu fühlen.

Passiver Yoga – Yoga for lazy people

So wird diese Art der Massage auch genannt. Das Nicht – Tun und das Loslassen des Klienten haben hier oberste Priorität. Durch bestimmte Techniken kann der Therapeut den Liegenden in Yoga Positionen bewegen, ohne dass dazu dessen Muskeln aktiv sein müssen. Somit geht die Wirkung dieser passiven Dehnung langer Faszien Ketten, ähnlich dem Yin Yoga auf Faszien, Sehnen und Gelenke. Es werden also Strukturen im Körper erreicht die im aktiven Yoga in dieser Intensität nicht erreicht werden können.

Bei der Nuad wird weiters mit Druck, Zug und dem Eigengewicht des Therapeuten gearbeitet. Die Sitzung findet auf einer Matte am Boden statt. Finger, Handballen, Fäuste, Ellenbogen und Füße kommen zum Einsatz, um die Energielinien und Akupressur Punkte zu bearbeiten.

Neben Körperarbeit ist Nuad Energiearbeit, Meditation, Dehnung, ein Los- und Einlassen, ein Berühren und Berührt werden und ein Bewegen und Bewegt werden auf mehreren Ebenen. Auch die Atmung spielt eine Rolle, so wird der Klient immer wieder zu einer tiefen Atmung angeregt, um Verdauung, Energiezirkulation und „eine Massage von Innen“ zu fördern.

Alle Bewegungen und Berührungen werden Achtsam im Sinne von Metta, der liebevollen Güte, ausgeführt und den Möglichkeiten und dem Spielraum des Klienten angepasst. Yoga Praxis ist absolut keine Voraussetzung, es kann nur die Lust auf selbst mal Yoga auszuprobieren wecken!

Da die Thai Massage bekleidet statt findet, ist bitte eine bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann und wohl fühlt mitzubringen. (Leggins, Jogginghose, langärmliges Baumwollshirt und Socken).

Nuad Tao - Die thailändische Fußmassage (ca.60min)

Die Lebenskraft läuft von den Körperteilen, Organen und Drüsen ausgehend durch Energielinien
(in der thailändischen Tradition Sen - Linien genannt), die an den Füßen enden.

Die Akupressur Punkte am Fuß wirken daher auf die jeweiligen Sen Endpunkte und setzen die Lebensenergie unseres Körpers in Bewegung. Ihren Ursprung findet sie vor ca.3000 Jahren in China und wurde von chinesischen, japanischen und koreanischen Masseuren zu der Technik entwickelt,
die in der heutigen Zeit in Thailand praktiziert wird.

Die Massage findet auf der Liege in Rückenlage statt. Nach einer Reinigung der Füße aktiviere ich
die Reflexpunkte und Energiebahnen der Füße und Waden mit Drucktechnik und leichten Dehnungen.
Mit speziellen Ölen und Salben werden in sanften Streichbewegungen Fuß,
Wade und Knie gelockert und entspannt.

Dann stimuliere ich mit Hilfe eines speziellen Holzstäbchens die Akupressur Punkte am Fuß, wobei sich Energieblockaden in den korrespondierenden Körperregionen lösen können. Während der Behandlung eines Beines wird das andere mit einem Wadenwickel warmgehalten. Nuad Tao wirkt positiv, weil sie den Fluss der Lebenskraft weckt, stärkt und stabilisiert. Außerdem wird der Lymphfluss gesteigert, was auch immer eine Entgiftung des Körpers bedeutet.

Das Besondere an der traditionellen thailändischen Fußmassage ist, dass sich hier Fußreflexzonenmassage, Entspannung und Therapie verbinden. So wird ein Energieausgleich hergestellt und Erleichterung, Stressabbau und ein wohltuendes Gefühl geschaffen.

Nuad Naman - Die thailändische Spa Massage (ca.60min)

Diese Methode entstand auf Nachfrage „westlicher“ Touristen als Kombination des ursprünglichen Nuad mit der sogenannten Schwedischen Massage unter Verwendung von Ölen.

Es wird im Unterschied zur Nuad auf nackter Haut massiert. Diese Ganzkörperbehandlung, bei der mit Ellbogen, Unterarmen und Händen gearbeitet wird, findet am Boden auf der Matte statt, so dass ein ganz besonderes Massageerlebnis möglich ist. Der Therapeut kann hier seinen Körper anders einsetzen als bei der Arbeit an der Liege, was für den Klienten in unterschiedlichen Druckintensitäten wahrnehmbar ist.
Außerdem kann der Körper des Liegenden in unterschiedliche Positionen bewegt werden, so dass, natürlich immer gut zugedeckt und geschützt, auch passive Yogaelemente mit eingebaut werden können.

Ein durch und durch herrlich entspannendes Erlebnis!