...mehr über India - Einsalben mit kostbaren Ölen
    und Ayurveda - dem Wissen vom Leben

Abhyanga - die ayurvedische Ölmassage (ca.60/90min)

Die speziellen ayurvedischen Kräuter- und Gewürz - Öle werden in Indien in sehr zeitaufwendigen Prozeduren angefertigt. Die durchschnittliche Herstellungsdauer beträgt ca.3 Wochen. Es wird bis zu 65 Stunden, bei einer bestimmten Temperatur geköchelt, wobei die Kräuter je nach Rezeptur zu einem festgelegten Zeitpunkt hinzugegeben werden.

Die Molekularstruktur ist dadurch so verändert, dass das Öl sehr schnell in die Haut einwirken kann und man sagt ihm nach, dass die Wirkstoffe bis ins Knochenmark, den Ort der Blutbildung, gelangen. So wirkt die Massage entgiftend, entschlackend und nährend bis tief in die Knochen.

Die Auswahl des richtigen Öls. In meiner Praxis habe ich eine Auswahl an kostbaren, ayurvedischen Ölen. Die Basis ist entweder das wärmende Sesamöl (Thailam) oder das kühlende Kokosöl (Keram).
Die Auswahl erfolgt nach eigenem Empfinden des Geruchs, der Viskosität und der Wirkung des Öls. Braucht man eher etwas Ausgleichendes (TriDoshaÖle), etwas Wärmendes oder Kühlendes.

Die Massage

Sie erfolgt am unbekleideten Körper. Das warme Öl wird in langen, rhythmischen Streichungen und kreisenden Bewegungen eingearbeitet. Die Abhyanga beginnt im Sitzen, dann folgt die Bauchlage und sie endet mit der Rückenlage.

Durch das warme Öl und die umhüllenden Streichungen ist sie ein Erleben mit allen Sinnen auf allen Ebenen, ein Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers, vielleicht sogar ein Erspüren der subtilen Energieströme. Etwas „Heilsames“ kommt ins Fließen, eine Lebendigkeit und ein tiefes Gefühl der Geborgenheit, des Angenommen -seins macht sich breit.

Die Abhyanga ist eine sehr sinnliche Art der Massage, die einem die vollkommene Schönheit des eigenen Körpers wieder ins Bewusstsein bringt.

Abhyanga – ayurvedische Ölmassage – 60 Minuten

In einer Stunde ist Zeit den ganzen Körper zu massieren, Kopf und Gesicht werden hier nicht ausführlich behandelt. Sie ist vielleicht zu wählen, wenn man kein Öl in Gesicht und Haaren haben möchte.

Abhyanga – ayurvedische Massage – 90 Minuten

Die lange, ausgiebige Massage beinhaltet zusätzlich eine nährende Kopf- und Gesichtsmassage. Hier ist es vom Vorteil, v.a. im Winter eine alte Haube (Mütze) mitzunehmen, denn die Haare werden ölig.
Das Öl lässt sich leicht mit einem milden Shampoo raus waschen.

Shiroabhyanga (ca.60min)

Die Ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage. Die indische Kopf- und Gesichtsmassage basiert auf dem ayurvedischen System. (Ayur = Leben, Veda = Wissen, also „dem Wissen vom Leben“)

Sie besteht aus 2 Techniken

„Samvahana“, die sanfte Art der Massage bestehend aus beruhigenden Streichungen und weichem Einarbeiten des hochwertigen ayurvedischen Heilöls.

„Mardana“, der Druckmassage, wo kräftig bestimmte Energiepunkte (Marmapunkte) gerieben, gedrückt, geklopft oder geknetet werden.

Diese wechseln sich ab, mal wird kräftig massiert zur Energetisierung und Durchblutung, mal wird entspannt mit Streichungen und sanften Griffen. Für die Shiroabhyanga werden wertvolle ayurvedische Kräuteröle verwendet, die eigens für Kopf und Gesicht ihre Wirkung entfalten.

Der Haarwuchs wird gefördert, die Kopfhaut und Gesichtsmuskulatur entspannt und der Lymphfluss in Bewegung gebracht. Die Kopfhaut reguliert ihre Fettproduktion und wird durch das Öl gut genährt so dass die Talgdrüsen angeregt werden, wieder im Gleichgewicht zu arbeiten.

Die Massage von Kopf und Gesicht (Schultern und Nacken miteingeschlossen) wirkt belebend und gleichzeitig entspannend. Die Durchblutung und damit auch die Sauerstoffversorgung, sowie die Versorgung der Haarwurzel mit Nährstoffen verbessern sich und Toxine werden leichter abtransportiert.

Diese Behandlung beginnt im Sitzen mit Nacken-, Schultern- und Kopfmassage und endet in Rückenlage mit der Gesichtsmassage. Das Gesicht wird vor und nach der Bearbeitung mit dem Öl, durch Rosenwasser gereinigt.

Es wäre gut für diese Behandlung eine alte Mütze mitzunehmen, so dass das Öl noch nach der Massage gut einziehen kann. Zu Hause lässt es sich dann leicht mit einem milden Shampoo auswaschen.
Falls kein Öl auf der Kopfhaut gewünscht wird, kann dieser Bereich auch „trocken“ massiert werden, was ebenfalls eine Durchblutung und Entspannung der Kopfhaut und Muskulatur schafft.

Indikationen für diese wunderbare Behandlung sind trockene oder fettige Kopfhaut und Haare, Schuppenbildung, Haarausfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit, schlechte Durchblutung der Kopf- und Gesichtshaut, Augen, Nase und Ohren.

Sie empfiehlt sich auch bei Verspannungen, Stress, Nervosität und Schlafstörungen.