Liquid Yoga Einzelsitzung

Vor der ersten Einzelsitzung wird Ihnen per mail ein Anamnese-/Fragebogen zugeschickt, für den Sie sich zu Hause in Ruhe Zeit nehmen können und mir dann ausgefüllt zurückschicken.

So habe ich die Möglichkeit mich auf Ihre Problemstellungen vorzubereiten und die geeigneten Übungen zusammenzustellen.

In der ersten Stunde gehen wir die Übungen als Yoga Stunde durch und verändern die Asanas je nach Bedarf. Das 15–20-minütige Programm, das Sie mitnehmen, sollte täglich ausgeführt werden können und Ihre Beschwerden lindern bzw. lösen.

Nach 2 bis 3 Wochen empfiehlt es sich zu evaluieren, ob sich die Beschwerden verändert haben, neue Übungen erwünscht sind, oder alte Übungen verändert bzw. weggelassen werden können.

Yoga bedeutet die Kunst richtig zu handeln, zur eigenen Natur zu finden und im Jetzt zu sein. Gewaltlosigkeit, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit sind Weg und Ziel des Yogas.

Die erste Sitzung kostet 95,--€ (inkl. Ust) (Vorbereitungszeit und 60 Minuten Einheit)

Jede weitere Sitzung

Dauer: 60 Min.

Kosten: 75,--€

Ort: Praxis Sonnenhand, Linke Wienzeile 100, 1060 Wien