Liquid Yoga Einzelsitzung
Vor
der ersten Einzelsitzung wird Ihnen per mail ein
Anamnese-/Fragebogen zugeschickt, für den Sie sich zu Hause in
Ruhe Zeit nehmen
können und mir dann ausgefüllt
zurückschicken.
So
habe ich die Möglichkeit mich auf Ihre Problemstellungen
vorzubereiten und die geeigneten Übungen zusammenzustellen.
In
der ersten Stunde gehen wir die Übungen als Yoga Stunde
durch und verändern die Asanas je nach Bedarf. Das
15–20-minütige Programm, das
Sie mitnehmen, sollte täglich ausgeführt werden
können und Ihre Beschwerden
lindern bzw. lösen.
Nach
2 bis 3 Wochen empfiehlt es sich zu evaluieren, ob sich
die Beschwerden verändert haben, neue Übungen
erwünscht sind, oder alte Übungen
verändert bzw. weggelassen werden können.
Yoga
bedeutet die Kunst richtig zu handeln, zur eigenen
Natur zu finden und im Jetzt zu sein. Gewaltlosigkeit,
Mitgefühl und
Wahrhaftigkeit sind Weg und Ziel des Yogas.
Die
erste Sitzung kostet 95,--€ (inkl. Ust)
(Vorbereitungszeit und 60 Minuten Einheit)
Jede
weitere Sitzung
Dauer:
60 Min.
Kosten:
75,--€
Ort:
Praxis Sonnenhand, Linke Wienzeile 100, 1060 Wien