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Personal
Yoga
(Was
ist Personal Yoga? – hier klicken)
In
der Kleingruppe
(Höchstens 8 Teilnehmer)
In diesem Kurs
werden Übungen aus der
Yogatherapie, dem Faszienyoga
sowie dem Faszientraining kombiniert und in jeder Einheit
für ein bestimmtes Thema zusammengestellt.
Da die Yoga
Übungen individuell an die
Bedürfnisse anpassbar sind,
ist Personal Yoga für jedes Alter, jede Körperform
und Konstitution geeignet.
Wichtig ist es
die Freude an der Bewegung
zu finden,
seine eigenen Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.
Yoga Kurs im Herbst – 2019
Immer mittwochs
von 18:45 – 20:00 Uhr
Start am 02.10.2019
5 Einheiten zu je
75 Minuten
Letzter Termin: 30.10.2019
Mitzubringen
sind Kleidung in der man
sich gerne bewegt, ein Handtuch,
Faszienrolle und Faszienbälle wenn vorhanden.
Kosten: 80,--€
Stille
In
der Stille angekommen, gehe ich in mich, stehe zu meinen Stärken
und Schwächen, liegen mir mein Leben und die Liebe am Herzen.
In
der Stille angekommen, sehe ich mich, dich, euch und die Welt
mit anderen Augen, mit den Augen des Herzens.
In
der Stille angekommen höre ich auf mein Inneres, spüre ich Geborgenheit,
lerne ich Gelassenheit, tanke ich Vertrauen.
(Ernst
Ferstl 1955)