CranioSacraltherapie nach
John E.Upledger
Die
CranioSacral Therapie bzw. CranioSacrale
Balance ist eine sanfte Berührungstechnik, die sehr
wirksam ist und im
Einklang mit dem eigenen Körper arbeitet.
In den ersten
Sitzungen fühlt es sich
einfach wie ein Handauflegen an, durch das man dann in eine
Tiefenentspannung
fällt. Jedoch kann es passieren, dass man nach ein paar
Behandlungen seinen
eigenen CranioSacralrhythmus wahrnimmt und spürt wie sich der
Körper in feinen
Bewegungen, mal grösser, mal kleiner, entwirrt. Dies war auf
jeden Fall meine
eigene Wahrnehmung, als ich mit CranioSacral Therapie behandelt wurde.
Der
Craniosacrale Rhythmus ist wie
der Atemrhythmus oder der Puls eine eigenständige Bewegung,
die überall am
Körper wahrnehmbar ist. Über die Qualität
dieses Rhythmus lässt sich erspüren,
wo im Körper Spannungen sind und es wird versucht diese
Spannungen zu lösen.
Das Ziel ist die
Entspannung der
Faszien, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, ein
Gleichgewicht
herzustellen. Faszien sind Bindegewebe die alles im Körper
umhüllen und miteinander
vernetzen. Würde man jemanden Organe, Muskeln, Knochen,
Nerven, Blutbahnen usw.
entfernen, nur die Faszien nicht, so wäre die Form von diesem
Menschen immer
noch die gleiche.
Auf jede
Verletzung (körperlich und
emotional) reagiert der Körper mit einer Kontraktion
(Spannung). Das ist ein
natürlicher Schutzmechanismus und meist auch zum Vorteil. Die
Reaktion des
Körpers ist, wenn er erkennt, dass kein Schutz mehr
benötigt wird, die
Kontraktion zu lösen. Doch manchmal speichert der
Körper die Kontraktionen und
somit auch die Verletzungen. Dies kann sich als immer wieder kehrender
oder
chronischer Schmerz bemerkbar machen.
Ein Beispiel:
Dadurch, dass die Faszien alle miteinander vernetzt und verbunden sind,
von der
kleinen Zehe bis zum Schädeldach, kann die Ursache
für Schmerzen im Kreuzbein
eine Spannung im Schädel sein. So ist es ganz wichtig als
Masseurin sich auf
jeden einzelnen einzulassen und sich mit der Frage
auseinanderzusetzen:“Wie
berühre ich dich, damit du dich zeigen kannst?“ Frei
nach Dr.Upledger:“ Wie
kann ich deinen inneren Arzt rufen?“
Die Behandlung
findet, nach einem
Erstgespräch, bekleidet auf einer Massageliege statt. Das
Wichtigste ist,
bequem und entspannt zu liegen. Sie dauert 60 bis 90 Minuten.
Wann ist eine
CranioSacrale Balance
angebracht?
Wenn man sich entspannen will, loslassen vom Alltag sowie als
Prävention um seinen
Körper und Geist zu pflegen.
Bei Schmerzen und Verspannungen im Allgemeinen, Schmerzen im
Kreuzbereich, bei
Stauungen in den Beinen, zur Unterstützung des Lymphsystems,
bei
Menstruationsbeschwerden, Blasenentzündungen, Verstopfung,
Inkontinenz,
Lungen-, Bandscheiben- sowie Augenproblemen, Zahnfehlstellungen,
Tinitus,
Lernstörungen, Kopfschmerzen, Schleudertrauma, Bluthochdruck,
Schnupfen,
Zähneknirschen und auch während und nach der
Schwangerschaft zur Unterstützung
der Geburt und zur Regeneration nach der Geburt, nur um ein paar
Beispiele zu
nennen.